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10 Dicas para Ter Uma Vida Mais Saudável.

Para cada dica existe uma palavra chave.

A dica + palavra chave serão usadas para gerar uma palavra cruzada para imprimir.

1 - Atividade física de baixo impacto.
Caminhar

2 - Devemos diminuir o consumo.
Frituras

3 - Beber bastante água ao longo do dia.
Hidratação

4 - Manter rotina de 7-8 horas por noite.
Sono

5 - Incluir diariamente na alimentação.
Frutas

6 - Consumir em todas as refeições.
Vegetais

7 - Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas.
Álcool

8 - Evitar completamente o cigarro.
Tabaco

9 - Realizar check-ups regulares.
Exames

10 - Praticar meditação ou atividades prazerosas.
Relaxamento

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