Publicidade:

10 Dicas para Saúde Durante A Espera no Aeroporto.

Para cada dica existe uma palavra chave.

A dica + palavra chave serão usadas para gerar uma palavra cruzada para imprimir.

1 - Leve garrafa reutilizável para encher após segurança.
Hidratação

2 - Caminhe pelo terminal para evitar inchaço.
Movimento

3 - Escolha opções leves e nutritivas.
Alimentação

4 - Alongue-se regularmente para evitar dores.
Postura

5 - Use travesseiro de viagem para cochilos confortáveis.
Sono

6 - Pratique exercícios de respiração para relaxar.
Respiração

7 - Use álcool em gel para higienizar as mãos.
Segurança

8 - Escolha assentos ergonômicos quando possível.
Conforto

9 - Leve remédios básicos na bagagem de mão.
Planejamento

10 - Transforme espera em momento de autocuidado.
Equilíbrio

Publicidade:

Todos os campos são obrigatórios.

Publicidade: