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10 Dicas para Cuidar da Saúde no Ambiente de Trabalho.

Para cada dica existe uma palavra chave.

A dica + palavra chave serão usadas para gerar uma palavra cruzada para imprimir.

1 - Mantenha ergonomia adequada na estação de trabalho.
Postura

2 - Levante-se e alongue-se regularmente.
Intervalos

3 - Opte por refeições leves e nutritivas.
Alimentação

4 - Beba água ao longo do expediente.
Hidratação

5 - Organize espaço limpo e arejado.
Ambiente

6 - Pratique técnicas de relaxamento.
Estresse

7 - Realize check-ups periódicos.
Exames

8 - Participe de programas de ginástica laboral.
Atividade Física

9 - Concile demandas profissionais e pessoais.
Equilíbrio

10 - Evite sobrecarga de tarefas.
Prevenção

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